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Isotónicos

¿QUE SON LAS BEBIDAS ISOTÓNICAS?

Los suplementos Isotónicos, son bebidas especialmente indicadas para la rehidratación de los deportistas. Aportan electrolitos como el sodio, el Potasio, el magnesio y el calcio que se pierden durante la práctica deportiva debido a la sudoración. Estas bebidas isotónicas contienen en algunos casos carbohidratos para aportar energía además de sustancias añadidas como vitaminas y minerales y en algunos casos de bebidas isotónicas profesionales, contienen además Bcaa, Glutamina, otros aminoácidos o antioxidantes como las procianidinas para mejorar la absorción de agua y sodio y para prevenir calambres musculares.

Las bebidas isotónicas o deportivas son una mezcla de agua con el isotónico en polvo. Normalmente contienen sales minerales o electrolitos, hidratos de carbono y vitaminas, aunque varían las proporciones de estos ingredientes dependiendo de la marca.

Por lo tanto, las bebidas isotónicas suelen contener otros ingredientes además de sales, que son energéticos en el caso de los hidratos de carbono o vitamínicos en el caso de las vitaminas añadidas.

CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LOS ISOTÓNICOS

La bebida isotonica o bebida deportiva tiene la propiedad de rehidratar el organismo durante la sesión de ejercicios. Su clave es aportar nutrientes que ayuden a la absorción del agua.

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