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Los suplementos de Vitaminas y Sales Minerales son fundamentales para el cansancio y el estado anímico. Tanto si eres deportista como si no los multivitamínicos son esenciales en nuestro organismos ya que nos ayudan a proporcionar las vitaminas y minerales forman parte de los nutrientes esenciales y se denominan micronutrientes porque los necesitamos en pequeñas cantidades (miligramos o micro-gramos), pero son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo (ayudan al estado anímico, al rendimiento, a la reparación de tejidos, al crecimiento y a la defensa de las enfermedades).
Vamos hablar de que son las Vitaminas y Sales Minerales:
LAS VITAMINAS, ¿qué son?
Son micronutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para su correcto funcionamiento, la mayoría no las produce el cuerpo y debemos tomarlas de fuera tanto de la alimentación como de la suplementación.
MINERALES. ¿Qué son?
Son elementos químicos inorgánicos. También conocidos como oligoelementos; y, aunque se necesitan en poca cantidad, son indispensables para el mantenimiento de la vida, el crecimiento y la reproducción.