Otros salud fitness

Nutrilive Sport no solo quiere que cumplas tu objetivos de entrenamientos y competiciones, lo que más nos interesa es la salud de quien la practica, por ello en nuestra tienda tenemos una gran aportación de suplementos saludables que mejoran nuestro estilo de vida.

El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad.

La práctica de ejercicio fisico conlleva una serie de ventajas para el corazón como:

• Reducción de la frecuencia cardíaca de reposo. Cuando se hace algún tipo de esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que se expulsa del corazón en cada latido. Es decir, hay una mayor eficiencia por parte del corazón, utilizando menos energía para trabajar.
• Favorece la circulación dentro del músculo cardíaco
• Contribuye a la reducción de la presión arterial.
• Aumenta la circulación en todos los músculos.
• Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales.
• Actúa sobre el endotelio, que es la capa de células que tapiza por dentro a las arterias segregando sustancias de suma importancia para su correcto funcionamiento, mejorando su actividad y manteniéndolo sano y vigoroso. Todo esto por una acción directa ya través de hormonas que se liberan con el ejercicio.
• Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices.